Vorteile der Augen-OP

Viele Menschen mit mehr oder weniger ausgeprägter Kurzsichtigkeit entscheiden sich für eine Behandlung mit dem Augenlaser. Andere fürchten trotz starker Brillengläser die Nebenwirkungen der Behandlung. Ob diese Befürchtung die Vorteile der Lasik überwiegt, muss natürlich jeder für sich selbst entscheiden. Die Behandlung ist aus medizinischen Gründen nur selten indiziert, daher ist es durchaus gerechtfertigt zu sagen, dass jedes Risiko zu gross ist, um es einzugehen. Allerdings sind die häufigsten Nebenwirkungen der Lasik aus medizinischer Sicht ebenfalls nicht behandlungsbedürftig oder einschränkend. Die häufigsten Probleme, die nach der Behandlung auftreten, sind trockene Augen. Diese können mit einfacher Tränenersatzflüssigkeit bekämpft werden. Wer zuvor Kontaktlinsen bevorzugte, wird diese Tropfen bereits kennen. Auch wenn die Linsen für lange Tragzeiten ausgelegt sind, bemerken viele Träger, dass die Augen gegen Abend trocken und müde werden. In diesem Falle wäre also mit der Augenbehandlung nicht wirklich eine Verschlechterung aufgetreten. Problematischere Nebenwirkungen können durch eine sorgfältige Vorbereitung zum Beispiel durch die Mitarbeiter von Focuslaser sehr gering gehalten werden.

Wer eine sehr starke Kurzsichtigkeit hat, ist ohne Sehhilfe im Alltag hilflos. Nur wenige Menschen können lernen, sich ohne die scharfe Sicht zurechtzufinden. Hier kann die Lasik selbst bei einem Teilerfolg eine grosse Hilfe sein. Auch wenn die optimale Sehschärfe nicht ganz erreicht wird, ist doch die Brille ein gutes Stück schwächer.

Wie funktioniert ein Augenlaser?

Mit dem Augenlaser werden exakt berechnete Teile der Augenhornhaut abgetragen, damit diese eine gewünschte Brechkraft erhält. Das Licht wird leicht gestreut, bevor es von der Augenlinse wieder gebündelt wird. So trifft es als scharfe Abbildung auf die nach hinten verschobene Netzhaut. Auch Weitsichtigkeit kann so behandelt werden. Hier muss die Augenhornhaut zu einer Sammellinse umgestaltet werden.

Der Laser besteht aus so stark gebündeltem Licht, dass er genug Hitze produziert, um menschliche Haut zu verbrennen. Dadurch, dass das Licht in sehr kurzen Impulsen auf die Hornhaut geleitet wird, ist die Verbrennung nur lokal und kann perfekt gesteuert werden. Mithilfe eines Computers wird berechnet, wie viel Licht an welcher Stelle nötig ist, um die gewünschte Linsenform in die Hornhaut einzubringen.

Bei focuslaser.ch gibt es auch einen weiteren Laser, der nicht für die Linsenform zuständig ist, sondern den sogenannten Flap herstellt. Hier wird das Licht so gebündelt, dass es die grösste Hitze ein Stück weit unter der Oberfläche der Hornhaut entwickelt. Auf diese Weise kann eine dünne Hautschicht vom Auge abgetragen werden, die dann später als Wundauflage dient. So kann der Patient schon am Tag nach der Behandlung scharf sehen. Auch die Schmerzen, die während des Heilungsprozesses auftreten können, sind auf diese Weise wesentlich geringer. Die meisten Patienten benötigen nur einfache Augentropfen als Tränenersatz, um den Heilprozess zu überstehen.

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Abnehmen mit David Kirsch

David Kirsch wurde vor allem mit dem New York Body Plan bekannt. Diese Abnehmmethode geht schnell und ist nichts für Menschen, die langsam und bequem abnehmen wollen. Bei dieser Abnehmstrategie müssen Sie Sport treiben und das in einem Tempo, das Sie oft atemlos machen wird. Die David Kirsch Methode ist also nur etwas für Menschen, die schnell und sichtbar Pfunde verlieren wollen. Hilfreich sind hier Nahrungsergänzungsmittel wie The Juiceplus +® Company +®, die Ihrer Gesundheit Vitamine und Mineralstoffe zuführen.

So funktioniert das Abnehmen mit David Kirsch

Den Fitnesstrainer von Heidi Klum kann sich nun jeder leisten. Denn David Kirsch hat eine Abnehmmethode entwickelt, mit der jeder gesunde Mensch abnehmen kann. Allerdings sollten Sie sich, ehe Sie beginnen, von Ihrem Arzt durchchecken lassen, denn die David Kirsch Methode ist wirklich nichts für Menschen, die an Krankheiten leiden. In 14 Tagen sind Sie, wenn Sie sich an die Regeln halten, sichtbar schlanker und leichter. Gewicht verlieren Sie auf jeden Fall, denn die Methode hat es wirklich in sich. Selbstdisziplin brauchen Sie hier allerdings, denn einfach wird der Weg, den Sie in den nächsten Wochen vor sich haben, nicht. Doch am Ende werden Sie mit einer (nahezu) Traumfigur belohnt. In den beiden Wochen dürfen Sie Fisch und Geflügel, auch Gemüse und Kräuter essen. Vieles ist hingegen von Ihrem Speiseplan gestrichen. Dazu gehören Alkohol, Obst, Fette, Milchprodukte und Süssigkeiten. Morgens gibt es Proteine, mittags Fisch oder Hühnchen mit Gemüse. Am Abend darf es wieder Eiweiss sein. Genaue Rezepte finden Sie im Ratgeberbuch von David Kirsch. Basis des Ganzen sind allerdings die Sporteinheiten. Und diese sind wirklich hart.

Abnehmen mit der Mittelmeer-Diät

Die Mittelmeer-Diät erinnert an Urlaub. Und bestimmt haben Sie sich bei Ihrem Urlaub am Mittelmeer auch anders ernährt als zu Hause. Hier kommt oft Fisch auf den Teller, fette Speisen werden hier kaum gegessen. Holen Sie sich nun das Urlaubsfeeling nach Hause und nehmen Sie mit dieser Ernährungsform ab. Wenn Sie darüber hinaus noch Nahrungsergänzungsmittel wie The Juiceplus +® Company +®  von Nsa.ch einnehmen, können Sie Ihrer Gesundheit Gutes tun.

So funktioniert die Mittelmehr-Diät

Bei dieser Diät kommen gesunde, für die Mittelmeer-Region typische Lebensmittel auf den Tisch. Auf dem Speisezettel stehen Fisch und Gemüse, gutes Olivenöl, Brot und ein Glas Rotwein am Abend. Mit dieser Ernährungsweise unterstützen Sie Ihre Gesundheit und nehmen dabei fast wie von alleine ab. Fettreiche Wurst, fetter Käse oder Süssigkeiten werden bei dieser Ernährungsform nicht serviert. So essen Sie gesund und ausgewogen. Zudem müssen Sie auch nicht hungern, sondern fühlen sich nach dem Essen angenehm gesättigt. Dadurch, dass keine Hungergefühle aufkommen, geraten Sie auch kaum in Versuchung, zwischendurch zu naschen. Auch Restaurantbesuche sind bei dieser Diät kein Problem, finden Sie doch Fisch und Gemüse auf fast jeder Speisekarte. Durch die Ausgewogenheit bei dieser Diät bekommen Sie ausreichend Nährstoffe, die Sie noch mit Nahrungsergänzungsmitteln auffüllen können. Auch langweilig wird es mit diesem Ernährungsstil nicht, können Sie doch viele Gerichte ausprobieren, die für das Mittelmeer typisch sind. Unterstützen Sie Ihr neues Essverhalten noch mit etwas Bewegung, werden Sie merken, wie die Pfunde langsam, aber stetig purzeln.

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Geburtsvorbereitungskurs kann Spass machen!

Das Wort „Geburtsvorbereitungskurs“ klingt erstmal nach Schule und lernen. Wer hat schon darauf Lust? Ich bin in meiner ersten Schwangerschaft widerstrebend dort hingegangen, weil meine Hebamme es mir empfahl. Und ich erlebte eine positive Überraschung!

Lauter dicke Bäuche!

Im ersten Moment empfand ich den Anblick der vielen dicken Bäuche als eher unangenehm, doch nach einiger Zeit lockerte sich die Athmophäre. Wir Schwangeren machten zunehmend Scherze über unsere Körperform und unseren Zustand und konnten herzlich zusammen lachen. Die Hebamme reichte dazu Kekse und andere Naschereien, bald fühlten wir uns wie eine Clique von Freundinnen.

Mein Geburtsvorbereitungskurs: Jetzt weiss ich Bescheid!

Ich hatte zuvor bereits ein Buch über Schwangerschaft und Geburt gelesen, aber hier geschah die Wissensvermittlung viel lebendiger. Ausserdem konnten wir uns mit unseren Fragen und Ängsten jederzeit an die Kursleiterin wenden, die schon einige aktive Hebammenjahre hinter sich hatte. Ab dem sechsten Treffen war uns allen kaum noch etwas peinlich und wir konnten ganz offen diskutieren. Die Hebamme brachte uns Zeichnungen mit, die den Geburtsvorgang genau erläuterten, gab uns nützliche Tipps zur Entspannung und nahm uns einen Grossteil der Angst.

Ich würde jederzeit wieder einen Geburtsvorbereitungskurs absolvieren, denn ich habe eine grosse Unterstützung erfahren, die auch in der zweiten oder dritten Schwangerschaft noch hilfreich ist. Die Klinik Wetzikon gibt Auskunft über alle medizinischen Fragen zu Schwangerschaft und Geburt.

Worum geht es im Geburtsvorbereitungskurs?

Ein Geburtsvorbereitungskurs ist zwar nicht zwingend nötig, um ein Baby erfolgreich auf die Welt zu bringen, doch bringt er durchaus einigen Nutzen mit sich. Eine erfahrene Hebamme erläutert in dem zumeist mehrwöchigen Kurs den Geburtsvorgang und zeigt den Schwangeren praktische Möglichkeiten, die Anstrengungen von Schwangerschaft und Geburt zu meistern. Ausserdem gibt die Fachfrau Alltags- und Ernährungstipps und kann so manche Angst eindämmen.

Geburtsvorbereitungskurs ist kein „Hechelseminar“

Obwohl die Hebamme sicherlich mit ihren Frauen einige Atemtechniken übt, wird derGeburtsvorbereitungskurs zu Unrecht als reiner „Hechelkurs“ diffamiert. Um gut vorbereitet in die Geburtzu gehen, braucht es nicht nur die richtige Atmung, sondern auch verschiedene Entspannungstechniken sowie eine positive Grundeinstellung. Dies alles vermittelt eine gute Kursleiterin – und sie beantwortet alle relevanten und weniger relevanten Fragen zu den Themen Schwangerschaft, Geburt und Säuglingspflege.

Freundschaften knüpfen

Manch eine Schwangere knüpft im Geburtsvorbereitungskurs lockere Kontakte zu Gleichgesinnten, die sich im späteren Verlauf zu echten Freundschaften entwickeln. Sich gemeinsam durch Schwangerschaft undGeburt zu kämpfen, um anschliessend zusammen mit den Kinderwagen durch die Stadt zu bummeln, das ist doch eine verlockende Vorstellung! Zahlreiche Informationen zur Gesundheitsversorgung im Zürcher Oberland finden Sie unter der URL www.gzo.ch. Die Frauenklinik des GZO Spitals Wetzikon bietet ein umfangreiches medizinisches Spektrum für alle weiblichen Lebensphasen.

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Alte Holztüren aufhübschen

Wohnen Sie in einem älteren Haus, haben Sie sicherlich noch alte Holztüren. Diese haben einfach einen ganz besonderen Charme, vorausgesetzt, sie wirken gepflegt. Denn Holz wirkt immer lebendig und strahlt eine behagliche Wärme aus. Deshalb sollten Sie die alten Türen nicht austauschen, sondern Ihnen lieber ab und an eine kleine Schönheitsbehandlung gönnen. Braucht Ihre Heizung auch eine Modernisierung, können Sie sich nach Pelletheizung Kosten erkundigen, denn damit heizen Sie kostengünstig und schonen die Umwelt.

So pflegen Sie alte Holztüren richtig

Damit sich die Türen nicht verziehen, sollten Sie sie nicht mit Wasser abwischen. Besser ist es, ein trockenes Tuch zu nehmen und die Türen damit zu reinigen. Empfehlenswert sind weiche Baumwolltücher, die nicht fusseln. Wenn Sie kleine oberflächliche Kratzer auf Ihren Türen entdecken, können Sie diese einfach mit einem Holzreparaturset oder einem speziellen Stift abdecken. Benutzen Sie für die Pflege der Türen Holzöl oder Wachs, sind kleinere Kratzer danach meist nicht mehr zu sehen. Dunkle Spuren im unteren Bereich der Tür lassen sich mit einem Radiergummi gut entfernen. Handelt es sich um hartnäckige Flecken, können Sie ganz feines Schleifpapier benutzen und diese Makel ausbessern. Als Pflegemassnahme können Sie Holzöl nutzen. Verreiben Sie dieses immer in Richtung der Maserung und wischen Sie überflüssiges Öl gleich ab. Gewachste Oberflächen können Sie später nicht mehr ölen. Wenn vor Ihrem Haus im Winter dann noch Rutschgefahr besteht, können Sie Streusalz bei sno-n-ice.ch kaufen.

So wirken kleine Zimmer grösser

Auch kleine Räume können grösser wirken. Mit den passenden Farben können Sie eine dekorative Wirkung erzielen. Ein paar einfache Tricks helfen, dass das Zimmer nicht so beengt wirkt.

Helle Farben sorgen für ein angenehmes Raumgefühl

Mit grossen Kosten müssen Sie bei der „Vergrösserung“ der Räume nicht rechnen. Eine helle Wandfarbe reicht bereits aus. Anders sieht es aus, wenn Sie eine neue Heizung einbauen wollen, hier sollten Sie einen Fachmann nach den Pelletheizung Kosten fragen. Doch beim Streichen kommen Sie auch mit einem kleinen Budget aus. Auf dunkle Farben sollten Sie bei kleinen Räumen verzichten. Das würde das Zimmer noch kleiner und enger erscheinen lassen. Mit hellen Farben können Sie den Raum hingegen optisch grösser erscheinen lassen. Auch auf eine Highlight-Wand mit bunten Farben sollten Sie hier besser verzichten. Solch eine dekorative Wand kommt in einem grossen weitläufigen Zimmer einfach besser zur Geltung. Möchten Sie keine Wandfarbe, sondern lieber Tapete nutzen, sollten Sie keine grossflächigen Muster verwenden. Auch das macht einen Raum kleiner. Sehr schön sieht es aus, wenn Sie Cremeweiss nutzen und dazu einen umlaufenden Sockel in einem dunkleren Farbton wählen. Setzen Sie den Sockel nach unten und streichen Sie oberhalb die helle Farbe. So weitet sich der Raum optisch nach oben. Auch die Deckenfarbe sollte in diesem Farbton gehalten sein. So erzielen Sie einen dekorativen Effekt, der das Zimmer weitet. Für Streusalz im Winter informieren Sie sich am besten bei sno-n-ice.ch
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