Ständig wird uns Werbung gezeigt, die uns das leichte Abnehmen suggeriert. Eiweissdrinks, Kapseln und vieles mehr werden angeboten. Ich selbst habe diverse Diäten ausprobiert, denn die Veranlagung zum Zunehmen habe ich von meiner Mama geerbt. Und diese macht mir gerade grosse Sorgen. Seit ihrem 70. Geburtstag kennt sie kein bisschen Disziplin mehr. Sie isst, worauf sie Lust hat, am liebsten Röschti mit einer Extraration Butter. Ich mag kaum noch zuschauen, wenn wir gemeinsam essen. Meine dezenten Mahnungen werden überhört. Continue reading
Diät
Endlich Gewicht reduzieren
Meine Pfunde haben mich buchstäblich belastet. Wegen schweren Liebeskummers bin ich innerhalb eines halben Jahres erschreckend auseinander gegangen. 15 kg habe ich sage und schreibe zugenommen. Ich mochte kaum noch in den Spiegel schauen. Meinen Frust hatte ich konsequent mit Essen und mit mancher Flasche Sekt „kompensiert“. Mir war zwar oft schlecht von den vielen Burgern, die ich mir „reingewürgt“ habe, aber ich konnte einfach nicht davon lassen. Continue reading
Abnehmen mit David Kirsch
David Kirsch wurde vor allem mit dem New York Body Plan bekannt. Diese Abnehmmethode geht schnell und ist nichts für Menschen, die langsam und bequem abnehmen wollen. Bei dieser Abnehmstrategie müssen Sie Sport treiben und das in einem Tempo, das Sie oft atemlos machen wird. Die David Kirsch Methode ist also nur etwas für Menschen, die schnell und sichtbar Pfunde verlieren wollen. Hilfreich sind hier Nahrungsergänzungsmittel wie The Juiceplus +® Company +®, die Ihrer Gesundheit Vitamine und Mineralstoffe zuführen.
So funktioniert das Abnehmen mit David Kirsch
Den Fitnesstrainer von Heidi Klum kann sich nun jeder leisten. Denn David Kirsch hat eine Abnehmmethode entwickelt, mit der jeder gesunde Mensch abnehmen kann. Allerdings sollten Sie sich, ehe Sie beginnen, von Ihrem Arzt durchchecken lassen, denn die David Kirsch Methode ist wirklich nichts für Menschen, die an Krankheiten leiden. In 14 Tagen sind Sie, wenn Sie sich an die Regeln halten, sichtbar schlanker und leichter. Gewicht verlieren Sie auf jeden Fall, denn die Methode hat es wirklich in sich. Selbstdisziplin brauchen Sie hier allerdings, denn einfach wird der Weg, den Sie in den nächsten Wochen vor sich haben, nicht. Doch am Ende werden Sie mit einer (nahezu) Traumfigur belohnt. In den beiden Wochen dürfen Sie Fisch und Geflügel, auch Gemüse und Kräuter essen. Vieles ist hingegen von Ihrem Speiseplan gestrichen. Dazu gehören Alkohol, Obst, Fette, Milchprodukte und Süssigkeiten. Morgens gibt es Proteine, mittags Fisch oder Hühnchen mit Gemüse. Am Abend darf es wieder Eiweiss sein. Genaue Rezepte finden Sie im Ratgeberbuch von David Kirsch. Basis des Ganzen sind allerdings die Sporteinheiten. Und diese sind wirklich hart.