Month: Mai 2014

Themenhochzeiten liegen im Trend

Sofia

Themenhochzeiten sind bei vielen Brautpaaren besonders begehrt, können sie doch hier ihre Vorstellungen von der Hochzeit so umsetzen, wie sie es mögen. Stellen Sie die Hochzeit unter ein ganz persönliches Motto und drücken Sie das bereits beim Verschicken der Einladungskarten aus. Auch die gesamte Dekoration bei der Hochzeitsfeier sollte nach dem speziellen Motto ausgerichtet werden. Haben Sie ein gemeinsames Hobby oder ein ganz tolles Erlebnis, das Sie bei Ihrer Hochzeit einfliessen lassen möchten, können Sie die Themenhochzeit entsprechend gestalten. Doch auch traditionelle Hochzeiten werden immer wieder gerne gefeiert. Vergessen Sie bei der Planung nicht Ihre Hochzeitsreise, denn hier können Sie Ihr Glück voll auskosten. Wie wäre es beispielsweise mit Jordanien Reisen als Hochzeitsreise? Attraktive Angebote finden Sie bei http://takeit.ch.

Mottohochzeit gemeinsam feiern

Beim Festlegen des Themas sollten Sie überlegen, ob Ihren Gästen die Mottoparty genauso viel Freude machen wird wie Ihnen. Planen Sie jedoch recht früh, damit sich Ihre Gäste darauf einstellen können. Oftmals muss die Kleidung angepasst werden und auch die Geschenke werden häufig dahingehend ausgewählt. Legen Sie deshalb den Termin für die Hochzeitsfeier früh fest, sodass alle Gäste genügend Zeit haben. Auch Sie selbst haben so die Gelegenheit, sich kleine und grössere Überraschungen auszudenken, die Dekoration zu planen und alle Details auszuarbeiten. Haben Sie alles erledigt, können Sie sich nun auf den schönsten Tag in Ihrem Leben freuen.


Wohin geht die Hochzeitsreise?

Sofia

Wenn Sie frisch vermählt sind, beginnt Ihre Ehe sicherlich mit wunderschönen Flitterwochen. Jordanien Reisen sind ein herrliches Reiseziel, in dem Sie einen traumhaften Honeymoon verleben können. Bei Take IT finden Sie zahlreiche Angebote zu Jordanien Reisen, aber auch zu vielen anderen Zielen in der Welt. Auch einen Golfurlaub können Sie hier bequem buchen.

Spass haben in den Flitterwochen

Die Planung der Hochzeitsreise gehört zu den schönsten Dingen, wenn Sie Ihre Hochzeit vorbereiten. Damit die Flitterwochen unvergesslich werden, sollten sie etwas ganz Besonderes sein. Wählen Sie deshalb ein aussergewöhnliches Reiseziel in einem Land, das Sie beide noch nicht kennen. So können Sie das Land gemeinsam erkunden und sich auf viele schöne gemeinsame Erlebnisse freuen. Die Romantik darf natürlich auch nicht zu kurz kommen. Wählen Sie deshalb ein schönes Luxushotel und lassen Sie sich verwöhnen. Auch kulinarisch sollte die Reise ein Genuss werden. Wie wäre es beispielsweise mit einem besonderen Dinner? Erkundigen Sie sich vorher, welche Möglichkeiten Ihnen das Hotel bietet und planen Sie kleine Überraschungen für den Partner mit ein. Erfreuen Sie ihn mit etwas, was er gerne mag, wie eine Massage oder eine andere Wellnessanwendung. Geniessen Sie die Zeit zu zweit und freuen Sie sich auf den Start ins Eheglück.

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Vorteile der Augen-OP

Sofia

Viele Menschen mit mehr oder weniger ausgeprägter Kurzsichtigkeit entscheiden sich für eine Behandlung mit dem Augenlaser. Andere fürchten trotz starker Brillengläser die Nebenwirkungen der Behandlung. Ob diese Befürchtung die Vorteile der Lasik überwiegt, muss natürlich jeder für sich selbst entscheiden. Die Behandlung ist aus medizinischen Gründen nur selten indiziert, daher ist es durchaus gerechtfertigt zu sagen, dass jedes Risiko zu gross ist, um es einzugehen. Allerdings sind die häufigsten Nebenwirkungen der Lasik aus medizinischer Sicht ebenfalls nicht behandlungsbedürftig oder einschränkend. Die häufigsten Probleme, die nach der Behandlung auftreten, sind trockene Augen. Diese können mit einfacher Tränenersatzflüssigkeit bekämpft werden. Wer zuvor Kontaktlinsen bevorzugte, wird diese Tropfen bereits kennen. Auch wenn die Linsen für lange Tragzeiten ausgelegt sind, bemerken viele Träger, dass die Augen gegen Abend trocken und müde werden. In diesem Falle wäre also mit der Augenbehandlung nicht wirklich eine Verschlechterung aufgetreten. Problematischere Nebenwirkungen können durch eine sorgfältige Vorbereitung zum Beispiel durch die Mitarbeiter von Focuslaser sehr gering gehalten werden.

Wer eine sehr starke Kurzsichtigkeit hat, ist ohne Sehhilfe im Alltag hilflos. Nur wenige Menschen können lernen, sich ohne die scharfe Sicht zurechtzufinden. Hier kann die Lasik selbst bei einem Teilerfolg eine grosse Hilfe sein. Auch wenn die optimale Sehschärfe nicht ganz erreicht wird, ist doch die Brille ein gutes Stück schwächer.

Wie funktioniert ein Augenlaser?

Sofia

Mit dem Augenlaser werden exakt berechnete Teile der Augenhornhaut abgetragen, damit diese eine gewünschte Brechkraft erhält. Das Licht wird leicht gestreut, bevor es von der Augenlinse wieder gebündelt wird. So trifft es als scharfe Abbildung auf die nach hinten verschobene Netzhaut. Auch Weitsichtigkeit kann so behandelt werden. Hier muss die Augenhornhaut zu einer Sammellinse umgestaltet werden.

Der Laser besteht aus so stark gebündeltem Licht, dass er genug Hitze produziert, um menschliche Haut zu verbrennen. Dadurch, dass das Licht in sehr kurzen Impulsen auf die Hornhaut geleitet wird, ist die Verbrennung nur lokal und kann perfekt gesteuert werden. Mithilfe eines Computers wird berechnet, wie viel Licht an welcher Stelle nötig ist, um die gewünschte Linsenform in die Hornhaut einzubringen.

Bei focuslaser.ch gibt es auch einen weiteren Laser, der nicht für die Linsenform zuständig ist, sondern den sogenannten Flap herstellt. Hier wird das Licht so gebündelt, dass es die grösste Hitze ein Stück weit unter der Oberfläche der Hornhaut entwickelt. Auf diese Weise kann eine dünne Hautschicht vom Auge abgetragen werden, die dann später als Wundauflage dient. So kann der Patient schon am Tag nach der Behandlung scharf sehen. Auch die Schmerzen, die während des Heilungsprozesses auftreten können, sind auf diese Weise wesentlich geringer. Die meisten Patienten benötigen nur einfache Augentropfen als Tränenersatz, um den Heilprozess zu überstehen.

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Abnehmen mit David Kirsch

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David Kirsch wurde vor allem mit dem New York Body Plan bekannt. Diese Abnehmmethode geht schnell und ist nichts für Menschen, die langsam und bequem abnehmen wollen. Bei dieser Abnehmstrategie müssen Sie Sport treiben und das in einem Tempo, das Sie oft atemlos machen wird. Die David Kirsch Methode ist also nur etwas für Menschen, die schnell und sichtbar Pfunde verlieren wollen. Hilfreich sind hier Nahrungsergänzungsmittel wie The Juiceplus +® Company +®, die Ihrer Gesundheit Vitamine und Mineralstoffe zuführen.

So funktioniert das Abnehmen mit David Kirsch

Den Fitnesstrainer von Heidi Klum kann sich nun jeder leisten. Denn David Kirsch hat eine Abnehmmethode entwickelt, mit der jeder gesunde Mensch abnehmen kann. Allerdings sollten Sie sich, ehe Sie beginnen, von Ihrem Arzt durchchecken lassen, denn die David Kirsch Methode ist wirklich nichts für Menschen, die an Krankheiten leiden. In 14 Tagen sind Sie, wenn Sie sich an die Regeln halten, sichtbar schlanker und leichter. Gewicht verlieren Sie auf jeden Fall, denn die Methode hat es wirklich in sich. Selbstdisziplin brauchen Sie hier allerdings, denn einfach wird der Weg, den Sie in den nächsten Wochen vor sich haben, nicht. Doch am Ende werden Sie mit einer (nahezu) Traumfigur belohnt. In den beiden Wochen dürfen Sie Fisch und Geflügel, auch Gemüse und Kräuter essen. Vieles ist hingegen von Ihrem Speiseplan gestrichen. Dazu gehören Alkohol, Obst, Fette, Milchprodukte und Süssigkeiten. Morgens gibt es Proteine, mittags Fisch oder Hühnchen mit Gemüse. Am Abend darf es wieder Eiweiss sein. Genaue Rezepte finden Sie im Ratgeberbuch von David Kirsch. Basis des Ganzen sind allerdings die Sporteinheiten. Und diese sind wirklich hart.

Abnehmen mit der Mittelmeer-Diät

Sofia

Die Mittelmeer-Diät erinnert an Urlaub. Und bestimmt haben Sie sich bei Ihrem Urlaub am Mittelmeer auch anders ernährt als zu Hause. Hier kommt oft Fisch auf den Teller, fette Speisen werden hier kaum gegessen. Holen Sie sich nun das Urlaubsfeeling nach Hause und nehmen Sie mit dieser Ernährungsform ab. Wenn Sie darüber hinaus noch Nahrungsergänzungsmittel wie The Juiceplus +® Company +®  von Nsa.ch einnehmen, können Sie Ihrer Gesundheit Gutes tun.

So funktioniert die Mittelmehr-Diät

Bei dieser Diät kommen gesunde, für die Mittelmeer-Region typische Lebensmittel auf den Tisch. Auf dem Speisezettel stehen Fisch und Gemüse, gutes Olivenöl, Brot und ein Glas Rotwein am Abend. Mit dieser Ernährungsweise unterstützen Sie Ihre Gesundheit und nehmen dabei fast wie von alleine ab. Fettreiche Wurst, fetter Käse oder Süssigkeiten werden bei dieser Ernährungsform nicht serviert. So essen Sie gesund und ausgewogen. Zudem müssen Sie auch nicht hungern, sondern fühlen sich nach dem Essen angenehm gesättigt. Dadurch, dass keine Hungergefühle aufkommen, geraten Sie auch kaum in Versuchung, zwischendurch zu naschen. Auch Restaurantbesuche sind bei dieser Diät kein Problem, finden Sie doch Fisch und Gemüse auf fast jeder Speisekarte. Durch die Ausgewogenheit bei dieser Diät bekommen Sie ausreichend Nährstoffe, die Sie noch mit Nahrungsergänzungsmitteln auffüllen können. Auch langweilig wird es mit diesem Ernährungsstil nicht, können Sie doch viele Gerichte ausprobieren, die für das Mittelmeer typisch sind. Unterstützen Sie Ihr neues Essverhalten noch mit etwas Bewegung, werden Sie merken, wie die Pfunde langsam, aber stetig purzeln.

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Geburtsvorbereitungskurs kann Spass machen!

Sofia

Das Wort „Geburtsvorbereitungskurs“ klingt erstmal nach Schule und lernen. Wer hat schon darauf Lust? Ich bin in meiner ersten Schwangerschaft widerstrebend dort hingegangen, weil meine Hebamme es mir empfahl. Und ich erlebte eine positive Überraschung!

Lauter dicke Bäuche!

Im ersten Moment empfand ich den Anblick der vielen dicken Bäuche als eher unangenehm, doch nach einiger Zeit lockerte sich die Athmophäre. Wir Schwangeren machten zunehmend Scherze über unsere Körperform und unseren Zustand und konnten herzlich zusammen lachen. Die Hebamme reichte dazu Kekse und andere Naschereien, bald fühlten wir uns wie eine Clique von Freundinnen.

Mein Geburtsvorbereitungskurs: Jetzt weiss ich Bescheid!

Ich hatte zuvor bereits ein Buch über Schwangerschaft und Geburt gelesen, aber hier geschah die Wissensvermittlung viel lebendiger. Ausserdem konnten wir uns mit unseren Fragen und Ängsten jederzeit an die Kursleiterin wenden, die schon einige aktive Hebammenjahre hinter sich hatte. Ab dem sechsten Treffen war uns allen kaum noch etwas peinlich und wir konnten ganz offen diskutieren. Die Hebamme brachte uns Zeichnungen mit, die den Geburtsvorgang genau erläuterten, gab uns nützliche Tipps zur Entspannung und nahm uns einen Grossteil der Angst.

Ich würde jederzeit wieder einen Geburtsvorbereitungskurs absolvieren, denn ich habe eine grosse Unterstützung erfahren, die auch in der zweiten oder dritten Schwangerschaft noch hilfreich ist. Die Klinik Wetzikon gibt Auskunft über alle medizinischen Fragen zu Schwangerschaft und Geburt.

Worum geht es im Geburtsvorbereitungskurs?

Sofia

Ein Geburtsvorbereitungskurs ist zwar nicht zwingend nötig, um ein Baby erfolgreich auf die Welt zu bringen, doch bringt er durchaus einigen Nutzen mit sich. Eine erfahrene Hebamme erläutert in dem zumeist mehrwöchigen Kurs den Geburtsvorgang und zeigt den Schwangeren praktische Möglichkeiten, die Anstrengungen von Schwangerschaft und Geburt zu meistern. Ausserdem gibt die Fachfrau Alltags- und Ernährungstipps und kann so manche Angst eindämmen.

Geburtsvorbereitungskurs ist kein „Hechelseminar“

Obwohl die Hebamme sicherlich mit ihren Frauen einige Atemtechniken übt, wird derGeburtsvorbereitungskurs zu Unrecht als reiner „Hechelkurs“ diffamiert. Um gut vorbereitet in die Geburtzu gehen, braucht es nicht nur die richtige Atmung, sondern auch verschiedene Entspannungstechniken sowie eine positive Grundeinstellung. Dies alles vermittelt eine gute Kursleiterin – und sie beantwortet alle relevanten und weniger relevanten Fragen zu den Themen Schwangerschaft, Geburt und Säuglingspflege.

Freundschaften knüpfen

Manch eine Schwangere knüpft im Geburtsvorbereitungskurs lockere Kontakte zu Gleichgesinnten, die sich im späteren Verlauf zu echten Freundschaften entwickeln. Sich gemeinsam durch Schwangerschaft undGeburt zu kämpfen, um anschliessend zusammen mit den Kinderwagen durch die Stadt zu bummeln, das ist doch eine verlockende Vorstellung! Zahlreiche Informationen zur Gesundheitsversorgung im Zürcher Oberland finden Sie unter der URL www.gzo.ch. Die Frauenklinik des GZO Spitals Wetzikon bietet ein umfangreiches medizinisches Spektrum für alle weiblichen Lebensphasen.

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